Camino neboli Svatojakubská cesta je dobrodružstvím na celý život, do kterého se vydává stále více lidí. Chorvati byli v Evropě známí jako poutníci již od starověku – dokonce Dante Alighieri ve své Božské komedii zmiňuje postavu chorvatského poutníka a Chorvati byli mezi prvními Camino poutníkům. Ať už půjdete na procházku Camino Francie 830 kilometrů nebo něco z toho chorvatské Camino cesty určitě věnujte pozornost batohu a tomu, co si musíte vzít s sebou.
Když se rozhodnete projít 800kilometrovou Camino France, po které chodci z celého světa chodí už léta, je důležitá příprava. Nejdůležitější je vědět, co si na cestu musíte vzít, protože vše, co si přivezete, ponesete měsíc každý den na zádech. Musíte vědět, že denně urazíte v průměru asi 25 kilometrů a každý gram v tašce je důležitý.
Co potřebujete a bez čeho se neobejdete?
Nejprve si musíte velmi dobře vybrat batoh. Velikost batohu a jeho vlastnosti jsou nesmírně důležité. Pokud se mě zeptáte, 30 nebo 35 litrů je dost a po celém těle to bude váha, kterou vaše tělo nepotřebuje.
Nejdůležitější věcí na Caminu jsou určitě boty. Šlapaná obuv, ve které jste prošli alespoň 50 kilometrů, je tou nejlepší volbou. To, co nesmíte vůbec udělat, je vyrazit na Camino v nové obuvi, na kterou jste nešlapali dobře, aby vám neseděla na nohu. Počet větších bot je rozhodně doporučením, protože každodenní chůze má za následek otoky nohou a vaše boty by nikdy neměly být „tmavé“.
V závislosti na věku roku, ve kterém budete chodit po Caminu, si vyberete boty. Pokud jdete v létě, vycházkové sandály jsou skvělou volbou a trekingové tenisky. Pokud jdete na jaře nebo na konci podzimu, budete potřebovat turistické boty, ale vždy po celý rok musíte mít nepromokavé boty. V batohu jsou určitě také žabky, ve kterých se budete sprchovat ve společných koupelnách, ale také ve kterých zůstanete, když nechodíte.
Ponožky jsou důležité
Možná jste na ponožky nemysleli, ale jsou nesmírně důležité. Ponožky musí být bezproblémové a ve specializovaných obchodech najdete dlouhé vycházkové ponožky, které vašim nohám umožní zůstat v suchu, což je důležitý předpoklad k tomu, abyste nedostali puchýře. Puchýře jsou největším utrpením poutníků na Caminu a mohou váš život na Caminu velmi zatrpknout. Abyste předešli vzniku puchýřů, musíte si přinést speciální krémy proti puchýřům, které si nanášíte na nohy ráno před chůzí, ale také pokaždé, když přestanete odpočívat na silnici.
Nejdůležitější radou je sundat si boty a ponožky každých několik hodin a odpočívat. Poté si nohy promažete a až poté, co jste to udělali, jste připraveni jít dál. Pokud se toho budete držet, přejdete silnici bez puchýřů. Jsem bez jediného puchýře.
Tajemství, které ti neřekli
Existuje další tajemství, které vám nikdo neřekl. Na Camin často narazíte na potoky, potoky a kanály. Kdykoli na ně narazíte, zastavte se, svlékněte se a šlápněte do vody. Ochlaďte nohy a to vás ochrání před otoky, puchýři, ale také to nohy tak odpočine, že poté odejdete svěží a odpočatí, jako by to byl první kilometr. Věřte, že je to nesmírně důležité, a nebuďte líní zastavit se a dát si tolik času, kolik je třeba k odpočinku nohou.
Batoh by neměl vážit více než 10 procent vaší hmotnosti
Zlatým pravidlem je, že batoh neváží více než 10 procent vaší tělesné hmotnosti. Přestože zkušenosti říkají, že je to příliš mnoho a 6 kilogramů je váha, kterou byste neměli překročit.
3 trička, 3 páry ponožek, tolik kusů spodního prádla a jedna dlouhá a jedna šortky, nepromokavá bunda a jedna flísová tepláková souprava plus tričko a punčochy nebo tepláková souprava, ve kterých můžete přes prázdniny spát a zůstat po sprchování jsou vše, co potřebujete. Kromě toho jednoznačně potřebujete osobní hygienu. Skvělou volbou je zubní kartáček a zubní pasta koncentrované tak, abyste měli jen miniaturní tubu. Ve speciálně vybavených sportovních obchodech najdete také jeden ručník, který rychle schne a není těžký.
Tip, který mě zachránil, byl výběr mýdla, a to mýdla Lash, které používáte jak na sprchování a mytí vlasů, ale i na praní prádla.Vyřeší kompletní potřebu osobní hygieny a vejde se do jedné mýdlové krabičky. Po chůzi je dobré mít s sebou mastný krém nebo mast a také krém na nohy, který se obvykle dodává v balení s krémem, který před chůzí aplikujete.
Trik, jak snížit poslední gramy v batohu
Jeden kolega mi poradil, což se vám může zdát směšné, ale věřte mi, že to má smysl. Vystřihněte štítky ze všech šatníků a všeho, co nosíte. Když jsem sundal všechny štítky a vážil je, vážily 130 gramů. Všechna kosmetika tolik vážila, takže nebuďte líní a řezejte štítky.
Když balíte vše do batohu, nezapomeňte na spodní část batohu dát to, co při procházce nebudete potřebovat. Takže náhradní obuv, oblečení a kosmetika. Voda, puchýřové krémy a léky proti bolesti vám musí být vždy k dispozici. Pokud jde o léky, máte je na každém kroku a nemusíte se bát ani přenášet velké množství. Noste s sebou ibuprofen pro případ zánětu svalů a horečky a puchýřů. Není vyloučeno a krém nebo gel na svaly a léky proti bolesti.
A konečně, když jste si vybrali vše, bez čeho se neobejdete, vše, co vložíte do batohu, je pečlivě uspořádáno tak, aby se do batohu nebalil vzduch, to znamená, že se kutálíte a uspořádáte vše tak, aby zabírá nejméně místa v batohu.
Potřebujete spací pytel?
Opravdu to nepotřebujete. Ačkoli to většina nosí, ve skutečnosti použijete pouze vložku, pokud v ubytovnách není ložní prádlo. Dobře si tedy rozmyslete, zda budete mít celý spací pytel. Většina hotelů dnes má ložní prádlo a vše, co potřebujete, ale vaše podšívka bude pro mnoho znamenat větší bezpečnost, pokud narazíte na ubytování, které nemusí splňovat váš standard čistoty, nebo narazíte na plastové plachty, které jsou nepohodlné na spaní, nebo jednorázové ložní prádlo, které může být drsný na dotek.
Pokud jste batoh zabalili několik dní před cestou, projděte se s ním a zkuste jej nastavit do nejpohodlnější polohy. Není to špatné pár kilometrů, abyste to vyzkoušeli a zkontrolovali váhu, kterou nesete. A nebojte se, všechno necháte přebytečné ... nebudete to jediní, kdo to udělá, a jistě zahodíte nějaké věci…
A pokračujte Chodím a užijte si to každou míli. Přečtěte si, jak jsem to zažil zde.
Camino si můžete projít i v Chorvatsku, jak jsme o tom psali TADY. Skupina chorvatských nadšenců Camino shromážděných v Bratrstvu svatého Jakuba se rozhodla obnovit bohatou chorvatskou tradici Camino, a tak byl zahájen projekt obnovy středověkých cest Camino přes Chorvatsko. Camino France je také pod ochranou UNESCO jako součást světového dědictví.
Jsou právě teď u hrvatskoj aktivní Camino Krk, Camino Imota , Camino Podravina i Camino Šibenik, počínaje podzimem Camino jižní Istrie, a plán je Camino Banovina. V Chorvatsku se údajně vážně diskutuje o několika dalších Camino trasách, takže příběh o Camino stezkách v Chorvatsku je čím dál zajímavější.
Fotografie: Dorian Dražić-Karalić
