Der Camino oder der Jakobsweg ist ein Abenteuer ihres Lebens, für das sich immer mehr Menschen entscheiden. Kroaten sind seit der Antike als Pilger in Europa bekannt - sogar Dante Alighieri in seiner Göttlichen Komödie erwähnt den Charakter eines kroatischen Pilgers, und Kroaten gehörten zu den ersten Camino zu den Pilgern. Ob Sie spazieren gehen Camino Frankreich 830 Kilometer lang oder einige davon der kroatischen Camino-Routen Achten Sie unbedingt auf den Rucksack und was Sie mitnehmen müssen.
Wenn Sie sich entscheiden, den 800 Kilometer langen Camino France zu wandern, den Wanderer aus aller Welt seit Jahren wandern, ist eine gute Vorbereitung wichtig. Das Wichtigste ist, zu wissen, was Sie auf die Reise mitnehmen müssen, denn alles, was Sie mitbringen, wird einen Monat lang jeden Tag auf dem Rücken getragen. Man muss wissen, dass man im Schnitt etwa 25 Kilometer am Tag zurücklegt und jedes Gramm im Gepäck zählt.
Was brauchen Sie und worauf können Sie nicht verzichten?
Zuerst müssen Sie Ihren Rucksack sehr gut auswählen. Die Größe des Rucksacks und seine Eigenschaften sind äußerst wichtig. Wenn Sie mich fragen, sind 30 oder 35 Liter völlig ausreichend und alles darüber ist Gewicht, das Ihr Körper nicht braucht.
Das Wichtigste auf dem Camino ist definitiv das Schuhwerk. Die beste Wahl sind gut getragene Schuhe, in denen Sie mindestens 50 Kilometer gelaufen sind. Was Sie nicht tun dürfen, ist, den Camino in neuen Schuhen zu beginnen, die Sie nicht gut getragen haben und die sich nicht an Ihre Füße angepasst haben. Eine größere Anzahl an Schuhen ist auf jeden Fall zu empfehlen, da das tägliche Gehen zu Schwellungen der Füße führt und die Schuhe niemals „eng“ sein sollten.
Je nach Alter und Jahr, in dem Sie den Jakobsweg gehen, wählen Sie das Schuhwerk. Wenn Sie im Sommer spazieren gehen, sind Sandalen zum Wandern sowie Turnschuhe zum Wandern eine gute Wahl. Wenn Sie im Frühling oder Spätherbst wandern, benötigen Sie Wanderschuhe, zu jeder Jahreszeit sind jedoch wasserdichte Schuhe erforderlich. Auch Flip-Flops, in denen Sie in Gemeinschaftsbädern duschen, aber auch in denen Sie bleiben, wenn Sie nicht laufen, gehören unbedingt in Ihren Rucksack.
Socken sind wichtig
Sie haben vielleicht nicht an Socken gedacht, aber sie sind extrem wichtig. Die Socken müssen nahtlos sein und in Fachgeschäften finden Sie Socken für lange Spaziergänge, damit Ihre Füße trocken bleiben. Dies ist eine wichtige Voraussetzung, um keine Blasen zu bekommen. Blasen sind die größte Qual der Pilger auf dem Camin und können Ihr Leben auf dem Camin sehr bitter machen. Um Blasen zu vermeiden, müssen Sie spezielle Anti-Blasen-Cremes mitbringen, die Sie morgens vor dem Gehen auf Ihre Füße auftragen, aber auch jedes Mal, wenn Sie anhalten, um sich auf der Straße auszuruhen.
Der wichtigste Tipp ist, alle paar Stunden anzuhalten, Schuhe und Socken auszuziehen und den Füßen eine Pause zu gönnen. Dann salben Sie Ihre Füße erneut und erst wenn Sie das getan haben, können Sie weitergehen. Wenn Sie diese befolgen, überqueren Sie die Straße ohne Blasen. Ich habe auf eine einzige Blase verzichtet.
Das Geheimnis, das sie dir nicht verraten haben
Es gibt noch ein weiteres Geheimnis, das Ihnen niemand verraten hat. Auf dem Camino stößt man oft auf Bäche, Flüsse und Kanäle. Wenn Sie auf sie stoßen, bleiben Sie stehen, ziehen Sie Ihre Schuhe aus und steigen Sie ins Wasser. Kühlen Sie Ihre Füße und das erspart Ihnen Schwellungen und Blasen, aber es gibt Ihren Beinen auch so viel Ruhe, dass Sie so frisch und ausgeruht starten, als wäre es der erste Kilometer. Glauben Sie mir, das ist äußerst wichtig und seien Sie nicht faul, innezuhalten und sich die Zeit zu gönnen, die Sie brauchen, um Ihre Beine auszuruhen.
Der Rucksack darf nicht mehr als 10 Prozent Ihres Gewichts wiegen
Die goldene Regel lautet, dass der Rucksack nicht mehr als 10 Prozent Ihres Körpergewichts wiegt. Allerdings ist das erfahrungsgemäß zu viel und 6 Kilogramm sind ein Gewicht, das man nicht überschreiten sollte.
3 T-Shirts, 3 Paar Socken, die gleiche Anzahl Unterwäsche und eine lange und eine Shorts, eine wasserdichte Jacke und ein Fleece-Trainingsanzug sowie ein T-Shirt und Strumpfhosen oder einen Trainingsanzug zum Schlafen und Drinnen nach dem Duschen Ihr Urlaub ist alles, was Sie brauchen. Darüber hinaus benötigen Sie eindeutig Dinge für die persönliche Hygiene. Eine Zahnbürste und Zahnpasta, die so konzentriert sind, dass Sie nur eine Miniaturtube dabei haben, sind eine gute Wahl. Auch in speziell ausgestatteten Sportgeschäften finden Sie ein Handtuch, das schnell trocknet und nicht schwer ist.
Der Tipp, der mich gerettet hat, war die Wahl der Seife, nämlich eine Wimpernseife, die man sowohl zum Duschen und Haarewaschen, aber auch zum Waschen der Wäsche verwendet, die den kompletten Bedarf an Körperpflege löst und in eine Seifenkiste passt. Es ist gut, nach dem Gehen etwas Fettcreme oder -salbe sowie eine Fußcreme zu haben, die normalerweise in einer Packung mit der Creme enthalten ist, die Sie vor dem Gehen auftragen.
Ein Trick, um die letzten Gramm im Rucksack zu reduzieren
Ein Kollege hat mir einen Rat gegeben, der Ihnen vielleicht komisch vorkommt, aber glauben Sie mir, er macht Sinn. Schneiden Sie Etiketten von Ihrer gesamten Garderobe und allem, was Sie tragen, ab. Als ich alle Etiketten abgenommen und gewogen habe, waren es 130 Gramm. Alle Kosmetika wogen so viel, seien Sie also nicht faul und schneiden Sie die Etiketten ab.
Wenn Sie alles in Ihren Rucksack packen, achten Sie darauf, dass Sie alles, was Sie während der Wanderung nicht benötigen, unten im Rucksack verstauen. Sparen Sie also Schuhe, Kleidung und Kosmetika. Sie müssen immer Wasser, Blasencreme und Schmerzmittel zur Hand haben. Was Medikamente betrifft, haben Sie sie bei jedem Schritt zur Hand und müssen sich keine Sorgen machen oder große Mengen mit sich herumtragen. Bei Muskelentzündungen, Fieber und Blasenbildung sollten Sie Ibuprofen bei sich haben. Auch eine Creme oder ein Gel zur Muskel- und Schmerzlinderung ist eine gute Idee.
Und schließlich, wenn Sie alles ausgewählt haben, worauf Sie nicht verzichten können, stapeln Sie alles, was Sie in Ihren Rucksack stecken, sorgfältig so, dass Sie keine Luft in den Rucksack packen, d. h. rollen Sie alles zusammen und stapeln Sie es so Es nimmt den kleinstmöglichen Platz in Ihrem Rucksack ein.
Brauchen Sie einen Schlafsack?
Du brauchst es nicht wirklich. Obwohl die meisten Menschen ihn tragen, verwenden Sie einen Liner eigentlich nur, wenn in den Albergues keine Laken vorhanden sind. Überlegen Sie also gut, ob Sie den gesamten Schlafsack tragen. Heutzutage verfügen die meisten Hotels über Bettwäsche und alles, was Sie brauchen, aber Ihr Liner bedeutet für viele auch zusätzliche Sicherheit, wenn Sie auf eine Unterkunft stoßen, die möglicherweise nicht Ihrem Sauberkeitsstandard entspricht, oder auf unbequeme Plastiklaken oder Einwegbettwäsche stoßen das kann sich rau anfühlen.
Wenn Sie Ihren Rucksack ein paar Tage vor der Reise gepackt haben, gehen Sie damit und versuchen Sie, ihn in die bequemste Position zu bringen. Es ist nicht schlecht, es ein paar Kilometer lang auszuprobieren und das Gewicht zu überprüfen, das man mit sich führt. Und keine Sorge, du lässt den ganzen Überschuss unterwegs liegen... Du wirst nicht der Einzige sein, jeder macht es, und du wirst bestimmt auch unterwegs einiges wegwerfen...
Und weitermachen Camino und genieße es auf jedem Kilometer. Lesen Sie, wie ich es erlebt habe gibt.
Sie können Ihren Camino auch in Kroatien gehen, wie wir darüber geschrieben haben HIER. Eine Gruppe kroatischer Camino-Enthusiasten, die sich in der Bruderschaft des Hl. Jakob versammelt hatten, beschloss, die reiche kroatische Camino-Tradition wiederherzustellen, und so wurde ein Projekt zur Wiederherstellung der mittelalterlichen Camino-Routen durch Kroatien ins Leben gerufen. Camino France ist auch unter dem Schutz der UNESCO als Teil des Welterbes.
Sie sind gerade jetzt in Kroatien aktiv Camino Krk, Camino Imota , Camino Podravina i Camino Sibenik, ab Herbst Camino Südistrien, und der Plan ist Camino Banovina. Berichten zufolge werden in Kroatien mehrere weitere Camino-Routen ernsthaft diskutiert, sodass die Geschichte über Camino-Trails in Kroatien immer interessanter wird.
Fotos: Dorian Dražić-Karalić
