EGY HÁTIZSÁK 35 NAPPAL - Mit kell csomagolni a Camino-hoz?

A Camino vagy Szent Jakab útja egy olyan élet kalandja, amelyet egyre többen választanak.

Ha úgy dönt, hogy így halad a 800 kilométeres túrán, amelyet a világ minden tájáról járók már évek óta gyalogolnak, fontos a felkészülés. A legfontosabb az, hogy tudd, mit kell venned az útra, mert minden, amit elviszel, minden nap egy hónapig a hátadon fogod hordozni. Tudnia kell, hogy átlagosan körülbelül 25 kilométert fog megtenni naponta, és minden gramm a zsákban fontos.

Mire van szükséged és mi nélkül nem tudsz megtenni?

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

Először nagyon jól kell választani egy hátizsákot. A hátizsák mérete és jellemzői rendkívül fontosak. Ha 30 vagy 35 litert kér tőlem, az elég, és az egész olyan súly lesz, amelyre a testének nincs szüksége.

A legfontosabb dolog a Caminon egyértelműen a cipő. Letaposott cipő, amiben legalább 50 kilométert gyalogolt, a legtöbbetbolaz ő választása. Amit soha ne csinálj, az az, hogy új cipőben menj el a Caminoba, amit nem viseltél jól, és ami nem passzolt a lábadhoz. A nagyobb cipők száma mindenképpen ajánlott, mert a napi séta duzzadt lábfejjel jár, és a cipő ne legyen "sötét".

Annak az évnek a korától függően, amelyben a Camino-t járja, kiválasztja a cipőt. Ha nyáron jársz vele, akkor a séta szandál remek választás, valamint a túracipő. Ha tavasszal vagy késő ősszel sétál, akkor túracipőre lesz szüksége, de az év minden szakában vízálló cipővel kell rendelkeznie. Ugyancsak szükség van a hátizsákodra a papucs, amelyen zuhanyozni fogsz a közös fürdőszobákban, de akkor is, amikor nem sétálsz.

A zokni fontos

Lehet, hogy nem gondolt a zoknira, de ezek rendkívül fontosak. A zokniknak varrat nélküliaknak kell lenniük, és a szaküzletekben olyan hosszú sétájú zoknikat találnak, amelyek lehetővé teszik a lábak szárazon maradását, ami fontos előfeltétele annak, hogy ne kapjanak hólyagok. A hólyagok jelentik a zarándokok legnagyobb kínját a Caminon, és nagyon megkeseríthetik életét a Caminon. A hólyagok megelőzése érdekében speciális, hólyagok elleni krémeket kell magával hoznia, amelyeket reggel gyaloglás előtt, de minden alkalommal megáll, hogy megpihenjen az úton.

A legfontosabb tanács az, hogy néhány óránként vegye le a cipőt és a zoknit, és pihentesse a lábát. Ezután újra keni a lábát, és csak miután ezt megtette, készen áll a továbblépésre. Ha ehhez ragaszkodik, hólyagok nélkül megy át az úton. Egyetlen hólyag nélkül vagyok.

Titkot nem mondtak el neked

Van még egy titok, amelyet senki sem mondott el. A Camin-on gyakran találkozhat patakokkal, patakokkal és csatornákkal. Valahányszor találkozol velük, állj meg, vetkőzz és lépj a vízbe. Hűtsd le a lábad, és ez megment a duzzanatoktól, a hólyagoktól, de annyira megpihenti a lábadat is, hogy utána frissen és kipihenten távozol, mintha az első kilométer lenne. Hidd el, hogy ez rendkívül fontos, és ne légy lusta megállni, és annyi időt adni magadnak, amennyi a lábad pihenéséhez szükséges.

A hátizsák súlya nem haladhatja meg a 10 százalékot

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

Az aranyszabály az, hogy a hátizsák súlya nem haladja meg a testtömeg 10 százalékát. Bár a tapasztalatok szerint ez túl sok, és a 6 kilogramm olyan súly, amelyet nem szabad meghaladnia.

3 póló, 3 pár zokni, annyi fehérnemű és egy hosszú és egy rövid nadrág, egy vízálló kabát és egy polár tréningruha, valamint egy póló és harisnyanadrág vagy sportruházat, amelyben aludni fogsz, és a zuhany alatt a ünnepekre van szükséged. Ezenkívül egyértelműen szüksége van személyes higiéniai cikkekre. A fogkefe és a fogkrém koncentráltan, így csak miniatűr csövet visel, nagyszerű választás. A speciálisan felszerelt sportboltokban talál egy gyorsan száradó és nem nehéz törülközőt is.

Az a tanács, amely megmentett, egy szappan választása volt, nevezetesen egy szempillaspirál, amelyet zuhanyozáshoz és hajmosáshoz egyaránt használ, de a ruhanemű mosásához is megoldja a személyes higiénia teljes szükségességét, és egy szappandobozba illik. Jó, ha van egy zsíros krém vagy balzsam, valamint egy gyaloglás utáni lábkrém, amely általában a gyaloglás előtt alkalmazott krémhez van kötve.

Trükk arról, hogyan lehet csökkenteni az utolsó grammokat egy hátizsákban

Egy kolléga tanácsot adott nekem, ami nevetségesnek tűnhet számodra, de hidd el, hogy van értelme. Vágjon címkéket az összes ruhatárából és mindenből, amit visel. Amikor levettem az összes címkét és megmértem, 130 gramm volt a súlyuk. Az összes kozmetikum annyit nyomott, hogy ne lusta és vágja le a címkéket.

Ha mindent a hátizsákba csomagol, ügyeljen arra, hogy a hátizsák aljára tegye azt, amire séta közben nincs szüksége. Szóval tartalék cipő, ruha és kozmetika. Víznek, buborékfóliás krémeknek és tablettáknak mindig rendelkezésre kell állniuk bolez. Ami a gyógyszereket illeti, minden alkalommal megkapja őket, és nem kell aggódnia vagy nagy mennyiséget cipelnie. Izomgyulladás és láz és hólyagos foltok esetén vigyen magával ibuprofént. Nem odavaló és krém vagy gél az izmok és ellen bolez.

És végül, amikor mindent kiválasztott, amely nélkül nem lehet megtenni, mindent, amit a hátizsákba tesz, gondosan elrendezi, hogy ne csomagoljon levegőt a hátizsákba, vagyis mindent gurítson és rendezzen el úgy, hogy a lehető legkevesebb helyet foglalja el a hátizsákban.

Szüksége van hálózsákra?

Nem igazán kell. Bár a legtöbben viselik, akkor csak akkor használjon bélést, ha nincs ágynemű a szállókban. Ezért gondold át alaposan, hogy az egész hálózsákot magaddal viszed-e. A legtöbb hostelben ma ágynemű és minden szükséges, de a vonalhajózása sokak számára extra biztonságot jelent, ha olyan szállásokkal találkozik, amelyek nem felelnek meg a tisztaság követelményeinek, vagy olyan műanyag lepedőkkel találkozik, amelyekben kényelmetlen aludni, vagy eldobható ágyneműkkel, amelyek legyen durva.érintésre.

Amikor néhány nappal az utazás előtt becsomagolta a hátizsákját, sétáljon vele, és próbálja meg a legkényelmesebb helyzetbe állítani. Nem rossz néhány mérföld, hogy kipróbálja és ellenőrizze a súlyát. És ne aggódj, mindent elhagysz a putemben, nem te leszel az egyetlen, aki megteszi, és biztosan eldob néhány dolgot útközben ...

És folytassa I Walk és élvezze minden mérföldön. Olvassa el, hogyan tapasztaltam itt.

Fotó: Mirjam Jukić, Dorian Dražić-Karalić

- Hirdetés -

UTOLSÓ KIADÁSOK

Iratkozz fel hírlevelünkre

A legjobb heti adagbolturistatanúk. A hírlevél betekintést nyújt a legfontosabb eseményekbe és témákba, amelyekről a turistickeprice.hr portálon írtak

Az Ön e-mail címét biztonságosan tároljuk és kizárólag a turistickeprice.hr webhely céljaira használjuk, és nem továbbítjuk harmadik félnek.