De Camino, of de Weg van St. James, is een avontuur van hun leven waar steeds meer mensen voor kiezen om aan te beginnen. Kroaten staan al sinds de oudheid bekend als pelgrims in Europa - zelfs Dante Aligieri in zijn Goddelijke Komedie noemt de figuur van een Kroatische pelgrim, en de Kroaten behoorden tot de eersten Camino-pelgrims. Of je nu gaat wandelen Camino Frankrijk 830 kilometer lang of iets van van de Kroatische Camino-routes let goed op de rugzak en wat je mee moet nemen.
Wanneer je besluit de 800 kilometer lange Camino France te gaan lopen, die wandelaars van over de hele wereld al jaren lopen, is voorbereiding belangrijk. Het belangrijkste is om te weten wat je allemaal mee moet nemen op reis, want alles wat je meeneemt wordt een maand lang elke dag op je rug gedragen. Je moet weten dat je gemiddeld zo'n 25 kilometer per dag aflegt en elke gram in de tas is belangrijk.
Wat heb je nodig en wat kan je niet zonder?
Eerst moet je een rugzak heel goed kiezen. De grootte van de rugzak en zijn kenmerken zijn enorm belangrijk. Als je het mij vraagt, is 30 of 35 liter voldoende en zal het een gewicht zijn dat je lichaam niet nodig heeft.
Het belangrijkste op de Camino is absoluut het schoeisel. Goed gedragen schoenen waarin je minimaal 50 kilometer hebt gelopen, zijn de beste keuze. Wat je niet moet doen, is de Camino beginnen met nieuwe schoenen die je niet goed hebt gedragen en die niet aan je voeten zijn aangepast. Een groter aantal schoenen is zeker aan te raden, want elke dag lopen zorgt voor zwelling van de voeten, en je schoenen mogen nooit "strak" zitten.
Afhankelijk van de leeftijd van het jaar waarin je de Camino gaat lopen, kies je schoenen. Als je er in de zomer op loopt, zijn wandelsandalen en trekkingsneakers een goede keuze. Als je in de lente of late herfst wandelt, heb je wandelschoenen nodig, maar je moet het hele jaar door waterdichte schoenen hebben. Ook teenslippers waarin je gaat douchen in de gedeelde badkamers, maar ook waarin je verblijft als je niet aan het lopen bent, zijn zeker iets dat je nodig hebt in je rugzak.
Sokken zijn belangrijk
Je hebt misschien niet aan sokken gedacht, maar ze zijn buitengewoon belangrijk. Sokken moeten naadloos zijn en in speciaalzaken vind je lange wandelsokken waarmee je voeten droog blijven, wat een belangrijke voorwaarde is om geen blaren te krijgen. Blaren zijn de grootste kwelling van pelgrims op de Camin en ze kunnen je leven op de Camin erg bitter maken. Om blaren te voorkomen, moet u speciale anti-blaarcrèmes meenemen die u 's ochtends voor het lopen op uw voeten aanbrengt, maar ook elke keer dat u stopt om uit te rusten op de weg.
Het belangrijkste advies is om je schoenen en sokken om de paar uur uit te doen en je voeten te laten rusten. Daarna smeer je je voeten opnieuw en pas nadat je dat hebt gedaan, ben je klaar om verder te lopen. Als je je hieraan houdt, steek je de weg over zonder blaren. Ik heb geen enkele blaar.
Een geheim dat ze je niet vertelden
Er is nog een geheim dat niemand je heeft verteld. Op de Camin kom je vaak beekjes, beekjes en grachten tegen. Wanneer je ze tegenkomt, stop dan, kleed je uit en stap in het water. Koel je voeten en dit zal je behoeden voor zwelling en blaren, maar het zal je voeten ook zo goed laten rusten dat je daarna fris en uitgerust vertrekt alsof het de eerste kilometer is. Geloof dat dit buitengewoon belangrijk is en wees niet lui om te stoppen en uzelf zoveel tijd te geven als nodig is om uw voeten te laten rusten.
De rugzak mag niet meer dan 10 procent van uw gewicht wegen
De gouden regel is dat de rugzak niet meer dan 10 procent van je lichaamsgewicht weegt. Al zegt de ervaring dat het te veel is en 6 kilogram een gewicht is dat je niet mag overschrijden.
3 T-shirts, 3 paar sokken, evenveel ondergoed en een lange en een korte broek, een waterdichte jas en een fleece trainingspak plus een T-shirt en legging of een trainingspak om in te slapen en te blijven na het douchen tijdens de vakantie zijn alles wat je nodig hebt. Daarnaast heb je duidelijk dingen nodig voor persoonlijke hygiëne. Een tandenborstel en tandpasta geconcentreerd zodat je alleen een miniatuurbuisje bij je hebt, is een goede keuze. Ook in speciaal daarvoor ingerichte sportwinkels vind je een handdoek die snel droogt en niet zwaar is.
De tip die mij bespaarde was de keuze voor zeep, namelijk een Lashzeep die je zowel gebruikt om te douchen en je haar te wassen, maar ook om je was te wassen.Het lost de complete behoefte aan persoonlijke hygiëne op en past in één zeepkistje. Het is goed om na het lopen wat vettige crème of zalf te gebruiken, evenals een voetcrème, die meestal in een verpakking zit met de crème die u voor het lopen aanbrengt.
Een truc om de laatste grammen in een rugzak te verminderen
Een collega gaf me advies, wat je misschien belachelijk lijkt, maar geloof me, het is logisch. Knip labels uit al je garderobe en alles wat je draagt. Toen ik alle etiketten eraf nam en ze woog, wogen ze 130 gram. Alle cosmetica wogen zo veel, dus wees niet lui en knip de etiketten door.
Als je alles in je rugzak stopt, zorg er dan voor dat je wat je tijdens de wandeling niet nodig hebt onderin de rugzak stopt. Dus reserve schoenen, kleding en cosmetica. U moet altijd water, blaarcrème en pijnstillers bij de hand hebben. Wat medicijnen betreft, u heeft ze bij elke stap en u hoeft zich geen zorgen te maken of grote hoeveelheden mee te nemen. Houd ibuprofen bij u in geval van spierontsteking en koorts en blaren. Een crème of gel voor spieren en pijnstillers is ook een goed idee.
En tot slot, als je alles hebt gekozen waar je niet zonder kunt, is alles wat je in de rugzak stopt zorgvuldig zo gerangschikt dat je geen lucht in de rugzak stopt, dat wil zeggen, alles oprollen en zo rangschikken dat het de minste ruimte inneemt in je rugzak.
Slaapzak nodig?
Je hebt het niet echt nodig. Hoewel de meesten het dragen, gebruik je eigenlijk alleen een liner als er geen beddengoed in de hostels is. Bedenk dus goed of je de hele slaapzak gaat dragen. De meeste hotels hebben tegenwoordig beddengoed en alles wat je nodig hebt, maar je voering zal voor velen extra veiligheid betekenen als je accommodatie tegenkomt die misschien niet aan je norm van hygiëne voldoet, of als je plastic lakens tegenkomt die oncomfortabel zijn om in te slapen of wegwerpbedden die dat wel kunnen. ruw aanvoelen.
Als je de rugzak een paar dagen voor de reis hebt ingepakt, loop er dan mee en probeer hem in de meest comfortabele positie te zetten. Niet slecht een paar kilometer om het uit te proberen en het gewicht te controleren dat je bij je hebt. En maak je geen zorgen, je laat alles in overtollige putem achter, je zult niet de enige zijn die het doet en je zult zeker een aantal dingen weggooien.
En ga door Camino en geniet er elke kilometer van. Lees hoe ik het heb ervaren hier.
Je kunt je Camino ook in Kroatië lopen, zoals we al schreven HIER. Een groep Kroatische Camino-enthousiastelingen verzameld in de Broederschap van St. James besloot de rijke Kroatische Camino-traditie te herstellen, dus werd een project gelanceerd om de middeleeuwse Camino-routes door Kroatië te herstellen. Camino Frankrijk is ook onder bescherming van Unesco als onderdeel van het Werelderfgoed.
Ze zijn nu in Kroatië actief Camino Krko, Camino Imota , Camino Podravina i Camino Sibenik, beginnend in de herfst Camino zuidelijk Istrië, en het is ook gepland Camino Banovina. Blijkbaar worden er in Kroatië nog meer Camino-routes serieus besproken, dus het verhaal over de Camino-routes in Kroatië wordt steeds interessanter.
Foto's: Dorian Dražić-Karalić
