Športovo-rekreačné združenie Šport pre všetkých PGŽ so svojimi partnermi a pod záštitou Prímorsko-gorskokotarskej župy spúšťa nový program s názvom Stratiť a získať, určený pre všetky generácie. Projekt zahŕňal okrem Opatije a Rijeky aj Novi Vinodolski ktoré bude jedným z miest, kde sa bude projekt realizovať.
Nadmerný tuk ovplyvňuje všetky aspekty života a obezita je chronické ochorenie, ktoré patrí medzi popredné civilizačné ochorenia modernej doby a boj proti nemu je veľmi dôležitým cieľom mnohých programov a inštitúcií, ktoré sa ním zaoberajú. Práve preto PGŽ SSR „Šport pre všetkých“ spúšťa chvályhodný program, ktorý sa bude konať v Rijeke, Opatiji, Novom Vinodolskom a Platke a ktorý je pre všetkých bezplatný. Stačí sa prihlásiť do tohto štvormesačného programu, ktorý bude prebiehať pod odborným vedením lekárov, výživových poradcov, inštruktorov a trénerov a metodicky pozostáva z nasledovných aktivít:
- Úvodná prednáška „Všetky riziká obezity“
- Lekársky posudok kandidáta
- Diagnostické:
a) BIA meranie zdravotníckym prístrojom na určenie telesných systémov, tzn
stanovenie množstiev a pomerov základných somatických prvkov organizmu:
kosti, tuk a voda.
b) ABI (ankle-brachial index) – jednoduchý test slúžiaci na hodnotenie
ochorenie periférnych artérií (PAD – periférne arteriálne ochorenie) - Poradňa pre zdravé stravovanie
- Workshop výroby zdravej výživy - vyváženie jedál
- Prednáška „Cvičme, bavme sa a buďme fit“
- Športovo-rekreačný program:
a) Nordic walking
b) Rehabilitácia Nordic walking
c) SUPing
d) Zdravotne orientované telesné cvičenia
e) Terénne dielne
Program začína v októbri po vytvorení skupín na troch miestach a všetci záujemcovia sa môžu prihlásiť do programu a vybrať si, do ktorej skupiny sa chcú pridať: Rijeka, Opatija alebo Novi Vinodolski. Nahlásiť e-mailom: sportzasve.pgz@gmail.com.
Záujemcovia sa mohli osobne prihlásiť na prvom tréningu na Športovo-rekreačnom festivale „Oslava chorvátskeho olympijského dňa v Platke“ konanom 8. septembra.
Počet účastníkov na skupinu je obmedzený a už teraz môžeme povedať, že skupina 30 ľudí pre Novi Vinodolski je naplnená a v prípade nepriaznivého počasia budú skupinové tréningy v Starej škole v Klenovici na Omladinskej 1, pričom v r. dobré počasie, tréningy sa budú konať vonku. Program začína 14. októbra popoludní.
Rovnako CK pokračuje v programe Nordic Walking a v spolupráci s Nordic Walking Teamom Opatija a KŠR Gorovo zorganizuje v sobotu aj štyri nordic walking túry po chodníkoch vo vnútrozemí a pri mori:
12. október – Rybársky chodník (6 km)
26. október – Nebeské labyrinty (7,5 km)
16. november – Vínna dolina (8 km)
23. novembra – Od prameňa po Frankopan (10,5 km)
Všetkým záujemcom prajeme úspešnú cestu za zdravšou verziou seba a všetkých záujemcov pozývame na nordic walking! Všetky podrobnosti budú dostupné na webe a sociálnych sieťach Turistické tabule mesta Novi Vinodolski!