EN ryggsäck på 35 dagar - Vad ska jag packa för Camino?

Camino eller St. James-vägen är ett äventyr i ett liv som fler och fler väljer.

När du bestämmer dig för att gå den 800 kilometer långa vandringen på detta sätt, som vandrare från hela världen har gått i flera år, är förberedelserna viktiga. Det viktigaste är att veta vad du behöver ta med på resan eftersom allt du tar kommer att bära på ryggen i en månad varje dag. Du måste veta hur du kommer att täcka i genomsnitt cirka 25 miles per dag och varje gram i din väska är viktigt.

Vad behöver du och vad kan du inte göra utan?

Hrturizam prenumeration logo.jpeg

Först måste du välja en ryggsäck mycket bra. Ryggsäckens storlek och dess egenskaper är oerhört viktiga. Om du frågar mig är 30 eller 35 liter tillräckligt och överallt kommer det att vara en vikt som din kropp inte behöver.

Det viktigaste på Camin är definitivt skorna. Trampade skor där du har gått minst 50 kilometer är det bästa valet. Vad du inte får göra är att ge dig ut på Camino i nya skor som du inte trampade bra på dem som inte passade din fot. Antalet större skor är definitivt en rekommendation eftersom daglig gång leder till svullna fötter och dina skor ska aldrig vara "mörka".

Beroende på ålder på året du går på Camino väljer du skor. Om du går det under sommaren är vandringssandaler ett utmärkt val samt vandringsskor. Om du går på våren eller sena hösten behöver du vandringskängor, men du måste ha vattentäta skor hela tiden på året. Flip flops där du kommer att duscha i delade badrum, men också där du kommer att stanna när du inte går, är definitivt något du behöver i din ryggsäck.

Strumpor är viktiga

Du kanske inte har tänkt på strumpor, men de är extremt viktiga. Strumpor måste vara sömlösa och i specialbutiker hittar du långa strumpor som gör att fötterna kan hålla sig torra, vilket är en viktig förutsättning för att inte få blåsor. Blåsor är den största plågan av pilgrimer på Camin och de kan göra ditt liv på Camin mycket bittert. För att förhindra blåsor måste du ta med speciella anti-blisterkrämer som du applicerar på dina fötter på morgonen innan du går, men också varje gång du slutar vila på vägen.

Det viktigaste rådet är att ta av dig skorna och strumporna med några timmars mellanrum och vila fötterna. Sedan smörjer du igen dina fötter och först efter att du har gjort det är du redo att gå på. Om du håller dig till detta kommer du att korsa vägen utan blåsor. Jag är utan en enda blåsor.

En hemlighet som de inte berättade för dig

Det finns en annan hemlighet som ingen har berättat för dig. På Camin kommer du ofta över vattendrag, vattendrag och kanaler. När du stöter på dem, stanna, klä av dig och gå i vattnet. Kyl dina fötter och detta kommer att spara dig från svullnad, blåsor, men det vilar också dina fötter så mycket att du därefter lämnar friska och vilade som om det var den första kilometeren. Tro detta är extremt viktigt och var inte lat att stanna och ge dig själv så mycket tid som behövs för att vila fötterna.

Ryggsäcken ska inte väga mer än 10 procent av din vikt

Artikeln fortsätter under annonsen

Den gyllene regeln är att ryggsäcken inte väger mer än 10 procent av din kroppsvikt. Även om erfarenheten säger att det är för mycket och 6 kg är en vikt som du inte bör överstiga.

3 T-shirts, 3 par strumpor, lika många underkläder och en lång och en shorts, en vattentät jacka och en fleece träningsoverall plus en T-shirt och strumpbyxor eller en träningsoverall där man kan sova och stanna efter att ha duschat under semestern är allt du behöver. Dessutom behöver du helt klart saker för personlig hygien. En tandborste och tandkräm koncentrerad så att du bara bär ett miniatyrrör är ett utmärkt val. Du hittar också en handduk som torkar snabbt och inte är tung i specialutrustade sportbutiker.

Det råd som räddade mig är att välja en tvål, nämligen en frans tvål som du använder både för att duscha och tvätta håret, men också för att tvätta din tvätt löser det fullständiga behovet av personlig hygien och passar i en tvålruta. Det är bra att ha lite oljig grädde eller balsam samt en fotkräm efter promenader som vanligtvis levereras med den kräm du applicerar innan du går.

Ett knep för hur man sänker de sista gramen i en ryggsäck

En kollega gav mig råd, som kan tyckas löjligt för dig, men tro mig det är vettigt. Klipp etiketter ur hela din garderob och allt du bär. När jag tog bort alla etiketter och vägde dem vägde de 130 gram. Alla kosmetika vägde så mycket så var inte lat och klipp etiketterna.

När du packar allt i en ryggsäck, se till att du lägger på ryggsäckens botten vad du inte behöver under promenaden. Så reservskor, kläder och kosmetika. Vatten, blisterkrämer och smärtstillande medel måste alltid vara tillgängliga för dig. När det gäller mediciner har du dem vid varje tur och du behöver inte oroa dig eller ha stora mängder. Bär ibuprofen med dig vid muskelinflammation och feber och blåsor. Det är inte på sin plats och en kräm eller gel för muskler och smärtstillande medel.

Och slutligen, när du har valt allt du inte kan göra utan, är allt som du lägger i ryggsäcken ordnat noggrant på ett sådant sätt att du inte packar luften i ryggsäcken, det vill säga, rulla upp den och ordna den så att det tar minst plats i din ryggsäck.

Behöver du en sovsäck?

Du behöver det inte riktigt. Även om de flesta bär det, kommer du faktiskt bara att använda ett fodral när det inte finns några sängkläder i vandrarhemmen. Så tänk noga på om du ska bära hela sovsäcken. De flesta hotell idag har sängkläder och allt du behöver, men din liner kommer att innebära extra säkerhet för många om du stöter på boende som kanske inte uppfyller din renhetsstandard, eller om du stöter på plastark som är obekväma att sova i eller engångssängkläder som kan vara grov. vid beröring.

När du har packat din ryggsäck ett par dagar innan resan går du med den och försöker sätta den i den mest bekväma positionen. Inte illa några kilometer för att prova och kontrollera vikten du bär. Och oroa dig inte, du lämnar allt överflödigt, du kommer inte vara den enda som gör det och du kommer säkert att kasta bort några av sakerna längs vägen dio

Och fortsätt Väg och njut av det varje mil. Läs hur jag upplevde det här.

Foto: Mirjam Jukić, Dorian Dražić-Karalić

- Annons -

SENASTE UTSLÄPPEN

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

En veckodos av de bästa turistberättelserna. Nyhetsbrevet ger dig en inblick i de viktigaste händelserna och ämnena som skrivs om på turistickeprice.hr-portalen

Din e-postadress lagras säkert och används endast för webbplatsens turistickeprice.hr och kommer inte att vidarebefordras till tredje part.