Gubiš a dobivaš – Novi Vinodolski u novom projektu, a nastavlja se i program nordijskog hodanja

Savez sportske rekreacije Sport za sve PGŽ sa svojim partnerima i pod pokroviteljstvom Primorsko – goranske županije pokreće novi program pod nazivom Gubiš a dobivaš, namijenjen svim generacijama. U projekt se uz Opatiju i Rijeku, uključio i Novi Vinodolski koji će biti jedno od mjesta na kojem će se projekt provoditi.

Gubiš a dobivaš
Gubiš a dobivaš

Prekomjerna debljina, utječe na sve aspekte života, a pretilost je kronična bolest koja se ubraja u vodeće bolesti suvremene civilizacije te je borba protiv nje itekako važan cilj brojnih programa i institucija koje se s njom hvataju u koštac. Upravo zato, SSR “Sport za sve” PGŽ pokreće hvalevrijedan program koji će se održavati u Rijeci, Opatiji, Novom Vinodolskom te na Platku i koji je besplatan za sve. Sve što je potrebno je prijava u ovaj četveromjesečni program koji će se odvijati uz stručno vodstvo liječnika, nutricionista, instruktora i trenera, a metodički se sastoji od narednih aktivnosti:

  1. Uvodno predavanje “Svi rizici pretilosti”
  2. Liječnička procjena kandidata
  3. Dijagnostika:
    a) Mjerenje BIA medicinskim aparatom za utvrdivanje sustava tijela, odnosno
    utvrđivanje količina i odnosa osnovnih somatskih elemenata organizma:
    kosti, masnoće I vode.
    b) ABI {anckle-brachial indeks) – jednostavan test koji se koristi za procjenu
    periferne arterijske bolesti (PAD – peripheral arterial disease)
  4. Savjetovalište zdrave prehrane
  5. Radionica izrade zdrave hrane – balansiranje obroka
  6. Predavanje “Vježbajmo, zabavimo se i budimo fit”
  7. Sportsko rekreativni program:
    a) Nordijsko hodanje
    b) Rehabilitacijsko nordijsko hodanje
    c) SUP-anje
    d) Zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje
    e) Terenske radionice

Program započinje u listopadu nakon formiranja grupa na tri lokacije, a u program se mogu prijaviti sve zainteresirane osobe te odabrati u koju se grupu žele uključiti: Rijeka, Opatija ili Novi Vinodolski. Prijaviti putem maila: sportzasve.pgz@gmail.com.

Zainteresirani su se mogli prijaviti i osobno uz prvi trening na Festivalu sportske rekreacije “Obilježavanje Hrvatskog olimpijskog dana na Platku” održanog 8. rujna.

Broj sudionika po grupi je ograničen, a već sada možemo reći da je grupa od 30 ljudi za Novi Vinodolski popunjena te da će se grupni treninzi u slučaju lošeg vremena održavati u Staroj školi u Klenovici na adresi Omladinska 1, dok će se za lijepog vremena, treninzi održavati na otvorenom. Početak programa je 14. listopada u popodnevnom terminu.

nordijsko hodanje
Izvor fotografije: Turistička zajednica grada Novog Vinodolskog

Isto tako, Turistička zajednica nastavlja sa programom nordijskog hodanja te će u suradnji sa Nordic Walking Team Opatija i KŠR Gorovo organizirati i četiri nordijska hodanja subotama stazama u zaleđu i uz more i to:

12. listopada – Staza ribara (6 km)
26. listopada – Nebeski labirinti (7,5 km)
16. studenog – Dolina vina (8 km)
23. studenog – Od izvora do Frankopana (10,5 km)

Svim prijavljenima želimo uspješan put ka zdravijoj verziji sebe, a sve zainteresirane pozivamo da nam se pridruže na nordijskim hodanjima! Svi detalji bit će dostupni na web stranici i društvenim mrežama Turističke zajednice Grada Novi Vinodolski!

POSLJEDNJE OBJAVE

Prijavite se na naš newsletter

Tjedna doza najboljih turističkih priča. Newsletter vam daje uvid u najvažnija događanja i teme o kojima se pisalo na portalu turistickeprice.hr

Vaša e-mail adresa bit će sigurno pohranjena i korištena samo u svrhu stranice turistickeprice.hr i neće se prosljeđivati trećim osobama.