Tražite mir u Novoj godini? Dokazano je da boravak u prirodi čini čuda za naše mentalno zdravlje. Neće vam to riješiti baš sve probleme, ali izaći na svjež zrak svakako pomaže mentalnoj dobrobiti. Prirodnih ljepota na Starom kontinentu ne nedostaje, a europski nacionalni parkovi pružit će vam prizore za pamćenje.
Duge šetnje, razgledavanje okoline i briga o lokalnom biljnom i životinjskom okolišu – sve su to načini za učinkovito prevladavanje nekih od svakodnevnih smetnji. Odlaskom u prirodu otključavamo dijelove našeg mozga koje često zaboravljamo njegovati, te ubiremo dobrobiti dok se podsjećamo koliko stvari mogu biti lijepe i jednostavne.
Istraživanje portala Money.co.uk otkrilo je da je Europa dom šest najboljih svjetskih nacionalnih parkova za mindfulness – odnosno usredotočenu svjesnost – a jedan od njih se nalazi u Hrvatskoj. Kroz istraživanje su analizirane značajke kao što su količina zelenih površina i jezera, biljne i životinjske vrste, razine onečišćenja zraka, broj posjetitelja i dostupnost aktivnosti koje podižu svjesnost poput šetnji, izleta brodom, wellness centara i toplica.
Europski nacionalni parkovi mjesto je na koje možete “pobjeći, a mi vam donosimo popis na kojem se našlo šest najboljih.
Okružite se zelenilom u Nacionalnom parku Češka Švicarska (Bohemian Switzerland) u Češkoj Republici
Osnovan prije 22 godine, Nacionalni park Bohemian Switzerland izgrađen je s ciljem očuvanja flore i faune regije koja je tijekom desetljeća uvelike stradala od ljudskog utjecaja. Park je sada jedna od čeških lokacija za reintrodukciju životinjskih vrsta koje su ondje nekada živjele – na primjer lososa u rijeku Kamnitz.
Područje Parka buja bogatim zelenilom koje čini kontrast pijesku, stijenama i čistim vodotocima. Kamnitz je samo jedna od 16 rijeka i jezera razasutih među kanjonima parka, koji je iznimno popularan među planinarima.
Uronite u bistre, hladne vode Plitvičkih jezera u Hrvatskoj
Nacionalni park Plitvička jezera jedno je od najpopularnijih odredišta u Hrvatskoj. Vrijedno je posjeta u bilo koje doba godine, no osobito ljeti kada njegove vode ožive. Boje njegovih jezera prelijevaju se od dubokih safirnih do svijetlih tirkiznih, ovisno o dobu dana i mineralnom sadržaju jezera.
Nizovi jezerskih bazena, četiri različite pješačke staze i tisuće biljnih vrsta – u Parku se zapanjujući prizori nižu jedan za drugim.
Na raspolaganju vam je 73.000 hektara prirodne ljepote, te čak sedam različitih mapiranih pješačkih ruta koje možete odabrati ovisno o svojoj razini energije i ambiciji.
>>>Istražite Plitvička jezera<<<
Plitvice su savršene za opuštene šetnje po drvenim šetnicama, a jednako su dobre i za penjače koji žele napuniti pluća najoštrijim i najčišćim zrakom na Balkanu.
Neka vas preplave endorfini u Lake Districtu u Ujedinjenom Kraljevstvu
Lake District, najveći nacionalni park u Engleskoj, često se čini kao svemir sam za sebe. On je gigantska zelena mrlja obavijena surovim planinama i glatkim vodenim površinama. Milijuni Britanaca posjećuju ga svake godine kako bi se odmorili među prirodnim krajolicima i u okolnim ljupkim gradićima.
Lake District nudi pregršt aktivnosti onima koji žele odmor u mirnom okruženju. U ponudi su planinarenje, vožnje biciklom po lakše prohodnim brdima ili izleti koji uključuju promatranje zvijezda. Ne manjka ni sjajnih pješačkih staza, no pravu navalu endorfina pružit će vam veliki izbor vodenih sportova.
Vratite se prirodi u Nacionalnom parku Cinque Terre u Italiji
Cinque Terre – što u doslovnom prijevodu znači ‘pet zemalja’ – predvodi na europskom putu prema odgovornom i održivom turizmu. Ovo talijansko čudo jedan je od površinom najmanjih parkova na ovome popisu, ali prednjači kada su u pitanju bioraznolikost, promišljene aktivnosti i kulturne znamenitosti.
Posjetitelje Parka potiče se da prigrle prirodni krajolik kroz uzvraćanje zemlji. To se može postići boravkom na jednoj od brojnih organskih farmi unutar Parka ili traženjem hrane i ponovnom sadnjom nekih biljaka koje rastu u divljim uvalama i krajolicima, poput ružmarina i majčine dušice.
Lebdite iznad jedinstvenih isklesanih krajolika nacionalnog parka Göreme u Turskoj
UNESCO ih je opisao kao ‘spektakularne’ zbog prepoznatljivih oblika erodiranog terena, koji datiraju još iz brončanog doba. Doline turskog Nacionalnog parka Göreme vrijedne su istraživanja zbog njihovog jedinstvenog izgleda koji je obikovao vulkan koji je tu ležao nekada davno.
Dramatični planinarski putovi Göremea kroz krajolike kao iz bajke i svakodnevne ture balonom na vrući zrak u vrijeme izlaska sunca, samo su neki od načina da se upije magija ovog zbunjujućeg, ali prekrasnog krajolika.
Udahnite najčišći europski alpski zrak u Švicarskom nacionalnom parku
Švicarski nacionalni park, najstariji nacionalni park u Alpama, proglašen je najboljim za mindfulness ne samo u Europi, već u cijelom svijetu.
Ne treba biti genij da bi se shvatilo zašto. To je jedno od najbolje zaštićenih područja u Alpama, sa samo 150.000 posjetitelja godišnje. To je i mjesto s jednim od najnižih ukupnih rezultata onečišćenja zraka od svih nacionalnih parkova na ovom popisu.
Švicarski nacionalni park je na vrhu i kada se radi o aktivnostima usredotočene svjesnosti. U okolini su 83 lječilišta i wellness centra, a nudi se i 75 izleta brodom i krstarenja. Tu su još i brojne mogućnosti za povezivanje s nizom divljih životinja. Tako na jednoj od 14 pješačkih ruta po ovom zapanjujuće lijepom dijelu zemlje nije neuobičajeno vidjeti planinske zečeve, kozoroge, jelene ili sure orlove.
Naslovna fotografija: Nacionalni park Plitvička jezera, izvor: Pixabay
